あすけんアプリ。
あすけんアプリとは。
食べ物のカロリー計算をしてくれて、足りない栄養素とかが一目でわかるアプリ。
いや！！別に！！ダイエットしてるわけじゃないけど！！いや！痩せたら嬉しいんやけど！！笑
たまたま聞いてたラジオでオススメされてて、面白そうーーと思ってスタート。
…めっちゃ面白い。
とにかくビタミンが足りてないことがわかったし、意外にタンパク質摂りすぎなこともわかったし、おやつ食べた日なんて一気にカロリーオーバーの飽和脂肪酸オーバーでビックリする。
もちろんダイエットにもとってもなるんやろうけど、…アプリ使い始めてから野菜食べることがめちゃめちゃ増えた。
もともと、野菜けっこう食べると思ってたけどまだまだ少なかったーーー！
ついでに体重も減ってきてくれたらかなり嬉しい…
とりあえず1ヶ月続けてみよ。
カホさん！！応援してね！！え？！無視かな？！笑
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